Новости Татарстана и новости Казани представляют Бизнес онлайн, Комсомольская правда, Реальное время, Татар информ, Коммерсант, Казанские ведомости, TatCenter.ru
|
|
|
Дни рождения
|
|
|
10 признаков нехватки железа в организме 16:08 | 21 августа 2019 г.При нехватке железа в организме может возникнуть ряд патологий, ведь с его помощью кислород переносится в мышцы и ткани. Признаки дефицита железа приводят Челнинские известия: 1. Ощущение сильной усталости. 2. Бледная кожа. 3. Одышка. 4. Головные боли и головокружение. 5. Ощущение, что сердце сильно стучит. 6. Сухость кожи и волос, ломкие ногти. 7. Болезненные ощущения в языке. 8. Боль в ногах и желание перемещать их даже в состоянии покоя. 9. Желание съесть мел или другие странные пристрастия в еде. 10. Холодные руки и ноги. Какие продукты питания богаты железом и помогут исправить ситуацию? В первую очередь, это печень, мясо, пшеничные отруби, чечевица, гречка, морепродукты. |
Самые читаемые
Архив
|