Новости Татарстана и новости Казани представляют Бизнес онлайн, Комсомольская правда, Реальное время, Татар информ, Коммерсант, Казанские ведомости, TatCenter.ru
|
|
|
Дни рождения
|
|
|
13.09.2015 Наука
Ученые назвали пять способов развить силу волиЕсли следовать рекомендациям, то человек сможет взять себя под абсолютный контроль. Ученые Стэнфордского университета нашли абсолютную формулу по развитию силы воли. Для начала людям необходимо питаться по расписанию. Также очень важную роль в развитии силы воли играет медитация, во время которой человек уходит в себя. Рекомендуется просто закрывать глаза и выравнивать дыхание, а также концентрироваться на том или ином объекте. Важную роль играют прогулки на свежем воздухе и дневной сон. Причем ученые советуют спать всего 15-20 минут, что поможет мозгу прийти в норму и помочь принимать волевые решения.
--- |
Самые читаемые
Архив
|