• 26.04 Машина времени. 50 лет. Казань. Дворец спорта. 19:00
  • 27.04 Руки Вверх "22". Татнефть Арена. 19:00
  • 11.05 Tarkan. Татнефть Арена. 19:30
  • 20.05 Элвин Грей. КРК "Пирамида". 19:00
Дни рождения
  • 26 Апреля Николай Путилин
  • 29 Апреля Нико Капанен
  • 01 Мая Андрей Кондратьев
  • 01 Мая Хамза Багманов
  • 01 Мая Фатих Сибагатуллин
  • 01 Мая Владимир Батраков
  • 01 Мая Римма Ратникова
  • 02 Мая Руслан Козлов
  • 02 Мая Алиреза Хагиги
  • 02 Мая Татьяна Забегина
  • Казань копаем фундаменты канализация и др работы 89509469991
  • Продается комната в общежитие.21 кв.м Московский район,ост Гагарина,Восстания.1300000Тел для связи 89393937375.
  • Казань продаю комнату с балконом 18кв.м.Советский район ул ак губкина.89509469991
  • Сдается комната 18 кв м в общежитии на Арбузова 4 коридорного типа, ремонт, новая проводка и дверь, пласт окна, горячая вода и раковина в комнате , душ отдельно только для этой комнаты.В комнате есть вся мебель,ТВ, стиралка и холодильник. Дом после кап ремонта, очень чисто и аккуратно, отличная транспортная развязка. 9000 окончательная цена, Рафаэль 89196293085
  • Сдается комната 12кв.м. в общежитии по ул.Карбышева,60 (г.Казань) с мебелью на длительный срок. 9 т.руб в мес.Рядом медучилище и автотранспортный техникум. Просьба риэлторов не беспокоить. Тел. 89274406960, 89274406462
  • Сдается 1комн. квартира на Глушко. 20000. Собственник. 89274059202
  • Продается установка кран-манипулятор, г.п.-2тонны, 200000рублей,тел.89172851990
  • Казань советский район продаеться комната с балконом 18кв.м 89509469991
  • В селе Новый Арыш Рыбно Слободского района продается добротный дом со всеми удобствами в 80 км. от Казани,до дома асфальт.Хорошие соседи,мечеть,школа,лес,хорошие соседи и т.д.Документы готовые,Тел.89178990181
  • Сдается 1 комн. кв. Порядочной семье в Жк Салават Купере.89509488227.собственник.
Пресс-инфо
Татпресса.ру
Вести-Татарстан
Татар-информ
TatCenter.ru
Челнинские известия
Коммерсантъ
Казанские ведомости
Эхо Москвы в Казани
Эксперт Татарстан
Реальное время
Казанский репортер
 
 
08.10.2018 Партнерские новости

Водный фитнес - здоровье рядом

Не для кого не секрет, что жизнь - это движение. Физические нагрузки укрепляют мышцы, иммунитет и дарят заряд бодрости и энергии. Панацея от болезней существует. И это спорт. Какой бы вид спорта или фитнеса не был выбран, результат не заставит себя долго ждать. Тучному человеку с избыточным весом тяжело бегать, прыгать, приседать и так далее. Но без физических нагрузок ожирение не преодолеть. Идеальным вариантом будет фитнес бассейн Алматы. За счет того, что в воде не чувствуется вес, можно легко выполнять упражнения. А сопротивление воды усилит эффективность.

Преимущества  водного фитнеса:

  • спорт для пожилых людей и страдающих ожирением;
  • снижена нагрузка на суставы;
  • эффект массажа;
  • избавление от стеснительности.

Чем уникален водный фитнес, так это своей универсальностью. Им могут заниматься и престарелые люди и беременные женщины и дети. Для людей страдающих ожирением, различные программы аквафитнеса станут палочкой-выручалочкой. Движения в воде в два раза эффективнее, чем в классическом фитнесе. Это достигается за счет сопротивления воды и чувства легкости в весе. Аквафитнес идеально подходит людям с болезнями позвоночника.

Суставы могут травмироваться из-за большого веса, нагрузок с отягощениями или неправильного выполнения комплекса упражнений. В водном фитнесе проблема веса сама по себе отпадает по причине выталкивающей силы воды. Также вода служит защитным барьером для травм. По поводу корректности выполнения движений стоит сказать, что в аквафитнесе используются простые упражнения. Но за счет сопротивления они сжигают столько же калорий, что и тяжелая физическая нагрузка.

Вода поистине обладает уникальными свойствами. Во время тренировок аквафитнесом будет происходить массаж не только поверхности кожи, но и внутренних органов. Повышается кровообращение, кожа становится более гладкой и упругой, исчезает целлюлит. Внутренние органы получают водный массаж и за счет этого сгорает внутренний жир наросший на органах. Положительное влияние воды на нервную систему человека давно доказано учеными. Лучшего антистресса, чем занятия в бассейне не найти.

Дополнительным бонусом к эффективности аквафитнеса станет избавление от стеснительности и приобретение уверенности в себе. Очень часто женщины и мужчины не решаются прийти в фитнес клуб из-за избыточного веса и непропорциональной фигуры. В водном фитнесе эта проблема быстро решается. Все проблемные участки скрыты под водой. Занимающемуся не нужно оглядываться по сторонам в поисках насмешек и чувствовать себя неловко. По мере тренировок тело будет приобретать стройный вид. А это напрямую ведет к высокой самооценке и уверенности в себе.

 

---
Татпресса.ру
№ --- | 08.10.2018
Татпресса.ру печать

comments powered by HyperComments
▲ Наверх

www.work-zilla.com

Бренд-инфо
Книжные новинки
Энциклопедии
Addnt.ru
Камаловский театр
Татарская госфилармония
Фестиваль им. Рашита Вагапова
Театр Кариева
Urazova.ru
Национальный музей РТ
Ханский дом
Архив
comments powered by HyperComments