• 26.02 Лебединое озеро. Имперский русский балет. КСК "Уникс". 19:00
  • 29.02-09.03 Фирдус Тямаев. Ялгыз торна. КСК "Уникс"
  • 07.03-09.03 Концерт Зиниры и Ризата Рамазановых. Филармония им. Г.Тукая
Дни рождения
  • 27 Февраля Марсель Имамов
  • 27 Февраля Динияр Билялетдинов
  • 29 Февраля Вадим Токарев
  • 01 Марта Рустам Минниханов
  • 02 Марта Гафур Каюмов
  • 03 Марта Назип Мадъяров
  • 03 Марта Сергей Батин
  • 03 Марта Сергей Юшко
  • 05 Марта Гюзель Хайбулина
  • 05 Марта Александр Щербаков
  • Казань. Ул.Портовая. Сдается 2-хкомнатная квартира в коммуналке площадью 49 кв.м на длительный срок. В квартире имеется отдельный туалет и душевая кабина, кухня одна на 4 квартиры. От остановки речной порт 2 км. Стоимость 13000 вместе с к/у. 89272439077.
  • Казань. По ул Братьев Касимовых дом 22/7 Сдается комната в общежитии на длительный срок. В комнате имеется холодильник, микроволновая печь, мультиварка, диван,кресло.Рядом метро, и остановка.89274031912
  • Казань. Сдается 2-х комнатная квартира по ул. Татарстан. Квартира очень удобная, раздельные комнаты, чистая, аккуратная. Цена 18000+к/у. Тел. 89172276992.
  • Васильево,27км от Казани.Продается 2-х комн.квартира,44кв.м в кирпичном доме,1/2 эт.Все удобства,гор.хол.вода,лоджия,свежий ремонт,1млн.300т. 89874127259
  • Сдаю комнату Дербышках около Бэхетле.Комната теплая сосед хороший.Недалеко остановка. Комнате есть стиральная машина холодильник.Коммуналка включена. Тел:89534010031
  • Сдается однокомнатная квартира Казань Глушко 20а, 18000+счетчики, собственник 89274059202
  • продаем кегераторы холодильные. камеры для разливного пива вместимостью 32 кега на 50 литров. цена от 99900 руб. телефон 89128052118 Владислав. [email protected] https://berk5.com/katalog/kegerator-na-32-kega-po-50-l/
  • Продается однокомнатная квартира в Кировском районе г.Казани.Собственник.89393188590
  • Сдаю однокомнатную квартиру в Советском р-не на долгий срок порядочным людям ,рядом магазины Верный, Магнит, Пятерочка, школа, детский сад. Район Арт Сити.12000 тыс. плюс квартплата Собственник .89509493498
  • Продаётся 2хкомнатная квартира в центре Казани в Вахитовском районе. 110кв.м, черновая. Тел 89053163640

Пресс-инфо
Татпресса.ру
Вести-Татарстан
Татар-информ
TatCenter.ru
Челнинские известия
Коммерсантъ
Казанские ведомости
Эхо Москвы в Казани
Эксперт Татарстан
Реальное время
Казанский репортер
 
08.10.2018 Партнерские новости

Водный фитнес - здоровье рядом

Не для кого не секрет, что жизнь - это движение. Физические нагрузки укрепляют мышцы, иммунитет и дарят заряд бодрости и энергии. Панацея от болезней существует. И это спорт. Какой бы вид спорта или фитнеса не был выбран, результат не заставит себя долго ждать. Тучному человеку с избыточным весом тяжело бегать, прыгать, приседать и так далее. Но без физических нагрузок ожирение не преодолеть. Идеальным вариантом будет фитнес бассейн Алматы. За счет того, что в воде не чувствуется вес, можно легко выполнять упражнения. А сопротивление воды усилит эффективность.

Преимущества  водного фитнеса:

  • спорт для пожилых людей и страдающих ожирением;
  • снижена нагрузка на суставы;
  • эффект массажа;
  • избавление от стеснительности.

Чем уникален водный фитнес, так это своей универсальностью. Им могут заниматься и престарелые люди и беременные женщины и дети. Для людей страдающих ожирением, различные программы аквафитнеса станут палочкой-выручалочкой. Движения в воде в два раза эффективнее, чем в классическом фитнесе. Это достигается за счет сопротивления воды и чувства легкости в весе. Аквафитнес идеально подходит людям с болезнями позвоночника.

Суставы могут травмироваться из-за большого веса, нагрузок с отягощениями или неправильного выполнения комплекса упражнений. В водном фитнесе проблема веса сама по себе отпадает по причине выталкивающей силы воды. Также вода служит защитным барьером для травм. По поводу корректности выполнения движений стоит сказать, что в аквафитнесе используются простые упражнения. Но за счет сопротивления они сжигают столько же калорий, что и тяжелая физическая нагрузка.

Вода поистине обладает уникальными свойствами. Во время тренировок аквафитнесом будет происходить массаж не только поверхности кожи, но и внутренних органов. Повышается кровообращение, кожа становится более гладкой и упругой, исчезает целлюлит. Внутренние органы получают водный массаж и за счет этого сгорает внутренний жир наросший на органах. Положительное влияние воды на нервную систему человека давно доказано учеными. Лучшего антистресса, чем занятия в бассейне не найти.

Дополнительным бонусом к эффективности аквафитнеса станет избавление от стеснительности и приобретение уверенности в себе. Очень часто женщины и мужчины не решаются прийти в фитнес клуб из-за избыточного веса и непропорциональной фигуры. В водном фитнесе эта проблема быстро решается. Все проблемные участки скрыты под водой. Занимающемуся не нужно оглядываться по сторонам в поисках насмешек и чувствовать себя неловко. По мере тренировок тело будет приобретать стройный вид. А это напрямую ведет к высокой самооценке и уверенности в себе.

 

---
Татпресса.ру
№ --- | 08.10.2018
Татпресса.ру печать

▲ Наверх

www.work-zilla.com

Бренд-инфо
Книжные новинки
Энциклопедии
Addnt.ru
Камаловский театр
Татарская госфилармония
Фестиваль им. Рашита Вагапова
Театр Кариева
Национальный музей РТ
Фирдус Тямаев
Ханский дом
Шаян ТВ
Татаркино
Архив