Новости Татарстана и новости Казани представляют Бизнес онлайн, Комсомольская правда, Реальное время, Татар информ, Коммерсант, Казанские ведомости, TatCenter.ru
|
|
|
Дни рождения
|
|
|
Диетологи рассказали, сколько можно съесть шашлыка 14:35 | 1 мая 2019 г.Если переедать в течение долгого времени, то могут обостриться хронические заболевания или появиться новые. На майских праздниках рекомендуется съедать не более 400 г шашлыка в день, сообщает РИА "Новости" со ссылкой на главного диетолога Депздрава Москвы Антонину Стародубову.
— Не стоит превышать 1,6 г белка на один килограмм массы тела. Точно не более 120 г белка. В свинине и баранине у нас около 20 г белка на 100 г продукта. То есть не более 300–400 г мяса в день, — объяснила Стародубова.
По её словам, если переедать в течение долгого времени, то могут обостриться хронические заболевания или появиться новые, пишет Лайф. Поэтому лучше совмещать мясные блюда с овощами, чтобы разнообразить рацион.
|
Самые читаемые
Архив
|