Новости Татарстана и новости Казани представляют Бизнес онлайн, Комсомольская правда, Реальное время, Татар информ, Коммерсант, Казанские ведомости, TatCenter.ru
|
|
|
Дни рождения
|
|
|
Назван фактор, повышающий риск заражения COVID-19 на 250 процентов 8:39 | 19 января 2021 г.Существует множество факторов, которые могут влиять на иммунную систему человека. Однако среди них есть один, который может полностью разрушить защиту организма перед опасными инфекциями. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» напомнил глава Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин. По его словам, результаты последних исследований показывают, что люди, которые спят меньше пяти часов в сутки, рискуют заболеть опасными недугами на 250% больше по сравнению с теми, кто спит почти восемь часов. Специалист напомнил, что сон является важнейшим ресурсом, поскольку он позволяет организму восстанавливать силы.
Калинкин отметил, что здоровый сон должен составлять не меньше семи часов в сутки. Иногда у людей могут возникать проблемы со сном, но обычно они появляются при бесконтрольном употреблении кофеина, чрезмерном использовании освещения, а также при стрессе.
|
Самые читаемые
Архив
|