Новости Татарстана и новости Казани представляют Бизнес онлайн, Комсомольская правда, Реальное время, Татар информ, Коммерсант, Казанские ведомости, TatCenter.ru
|
|
|
Дни рождения
|
|
|
Врач рассказал, как избежать мышечных болей после дачных работ 12:22 | 8 мая 2022 г.Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал о способах снять болевые ощущения после дачных работ, передает ТАСС. По его словам, как правило, мышечная боль появляется из-за выработки молочной кислоты после физиологических процессов, происходящих в организме с нетренированными мышцами. Поэтому необходимо увеличивать нагрузки при работе постепенно. При этом после усердных работ на огороде могут случаться микротравмы и растяжения.
«Если боль умеренная и вы действительно ощущаете ее как перенапряжение, то необходимо снизить нагрузку, поможет массаж, холодные компрессы. Если есть баня, то процедура тоже поможет расслабить натруженные мышцы. Как правило, болезненные ощущения проходят через сутки – трое», — пояснил специалист.
Тяжельников подчеркнул, что если болезненные ощущения не проходят через трое суток, а также появляются покраснения, отеки, сильная боль или затруднения при ходьбе, необходимо проконсультироваться с медиком.
|
Самые читаемые
Архив
|