Новости Татарстана и новости Казани представляют Бизнес онлайн, Комсомольская правда, Реальное время, Татар информ, Коммерсант, Казанские ведомости, TatCenter.ru
|
|
|
Дни рождения
|
|
|
Названы продукты, которые сгущают кровь 9:03 | 24 октября 2022 г.Слишком густая кровь может спровоцировать кислородное голодание, привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой, сообщила порталу «Доктор Питер» генетик-метаболист, нутрициолог Светлана Перес. На сгущение крови влияет то, как питается человек. Зачастую, проблемы с кровообращением могут вызвать фастфуд, жирная и жареная пища, но сильно сгущают кровь и продукты, которые принято считать полезными.
«Есть продукты, которые содержат достаточно большое количество витамина К. Его адекватное потребление предотвращает кровопотерю, останавливая кровотечение, но вместе с этим и сгущает кровь. Листовая зелень (шпинат, петрушка, мангольд, салат) и брокколи содержат гораздо больше витамина К в 100 граммов, чем мясо. Также витамин К есть в растительных маслах — соевом, рапсовом, оливковом», — объяснила специалист.
Эксперт отметила, что для здоровых людей переизбыток витамина К неопасен, он может оказать негативное влияние на организм, когда уже есть проблемы со свертываемостью крови и сосудами.
|
Самые читаемые
Архив
|