Новости Татарстана и новости Казани представляют Бизнес онлайн, Комсомольская правда, Реальное время, Татар информ, Коммерсант, Казанские ведомости, TatCenter.ru
|
|
|
Дни рождения
|
|
|
Названы продукты, улучшающие мозговую деятельность 10:36 | 28 ноября 2022 г.Врач-диетолог Василиса Пономарева перечислила продукты, которые способствуют высокому уровню концентрации внимания и хорошей памяти. Здоровое питание для работы мозга весьма необходимо. И хорошую службу в этом сослужат фрукты и овощи, так как они содержат нужные мозгу витамины, минералы и клетчатку и флавоноиды - вещества растительного происхождения, которые при попадании в организм с пищей активируют работу ферментов.
Флавоноиды замедляют умственную деградацию, притормаживают окислительные процессы в организме, оздоравливают кровеносные сосуды, защищают от рака и сердечных заболеваний.
Итак, флавоноиды содержатся в клубнике, апельсинах, грйепфрутах, лимонном соке, яблоках и грушах, бананах, сельдерее и перце.
Если ежедневно употреблять по 500 граммов фруктов и овощей, то в желудке не останется места для вредной еды, сообщает Медикфорум.
|
Самые читаемые
Архив
|