Новости Татарстана и новости Казани представляют Бизнес онлайн, Комсомольская правда, Реальное время, Татар информ, Коммерсант, Казанские ведомости, TatCenter.ru
|
|
|
Дни рождения
|
|
|
Норму мандаринов в день назвали в Роскачестве 12:31 | 21 декабря 2022 г.Специалисты Роскачества заявили, что мандарины могут быть вредны из-за высокого содержания фруктозы. Особенно вредно есть их большими порциями, и тем более тем, кто уже имеет преддиабет или диабет, пишет портал MedikForum.ru.
В цитрусовых содержится много фруктозы – 7 граммов в сорте «Клементина» и около 6 граммов в мандарине.
Общее количество сахара, который человек употребляет за сутки, не должно превышать 50 граммов, а желательно меньше. Злоупотребление сахаром перегружает поджелудочную железу и способствует развитию инсулинорезистентности, с которой связано развитие диабета и других проблем со здоровьем.
Также мандарины могут провоцировать неприятные симптомы у аллергиков и у людей с чувствительным желудком.
Салициловая кислота, содержащаяся в мандаринах, вызывает расширение капилляров и может раздражать слизистую желудка. Предельное количество мандаринов для взрослых в день составляет пять штук, для детей – две штуки.
|
Самые читаемые
Архив
|