Что советуют челнинские врачи метеочувствительным людям

Сейчас, когда погода неустойчива и из нехарактерно холодного марта и апреля город погрузился в нехарактерно жаркий май с резкими перепадами от изнуряющего пекла до грозовых ливней, многие люди начинают чувствовать недомогание.

Так проявляется метеочувствительность. Мы решили поговорить с челнинскими врачами, чтобы выяснить, действительно ли самочувствие человека так сильно зависит от погоды и как следует себя вести, чтобы не испытывать на себе капризов природы.

То, что переменчивая погода действительно влияет на человека и метеозависимость – это не миф, нам подтвердили челнинские врачи. Другое дело, что значение, которое придают люди своей метеозависимости, врачи оценили по-разному. 

- У организма человека есть собственное электромагнитное поле, поэтому наш организм реагирует на изменение метеоусловий, особенно резких. При этом у многих есть различные заболевания, что делает их еще более метеочувствительными. У кого больные суставы, плохо реагируют на влажную погоду, астматики, наоборот, - на слишком сухую, пациенты с сердечно-сосудистыми патологиями – на сильную жару и сильный мороз, страдающие мигренью – на резкие перемены погоды. Причем некоторые начинают чувствовать, что природа преподнесет очередной сюрприз, за несколько дней до наступления той или иной погоды, - рассказала нам опытный врач-терапевт Наталья Воробьева.

- Человек – существо приспосабливающееся, поэтому изменения в погоде хоть и влияют на нас, но степень этого воздействия, думаю, иногда преувеличивается. На мой взгляд, термин «метеозависимость» не совсем удачный, в нем подразумевается некая обреченность, несвобода от внешнего воздействия. Лучше говорить о метеовоздействии, к которому человек вполне может приспособиться. С такими яркими реакциями на изменения погоды люди часто путают накопившееся напряжение, хронический стресс, отсутствие внутреннего спокойствия. Поэтому первым шагом к здоровью может быть попытка понять: а что еще, кроме погоды, могло вызвать ухудшение самочувствия? Наше эго может вести нас по легкому пути – списывать плохое самочувствие на неуправляемые силы природы и помощь себе сводить к простому приему обезболивающих. Ведь гораздо сложнее привести свой внутренний мир в равновесие, приложить к этому определенные внутренние усилия, - считает врач-невролог Артем Ершов.

Наталья Воробьева согласна с коллегой, что списывать все на погоду не стоит и что стресс усиливает проявления метеочувствительности. При этом она рекомендует, если совсем невмоготу, обращаться к врачу, потому что плохое самочувствие может быть обусловлено каким-то более серьезным заболеванием.

Проявления метеочувствительности

Слабость, высокое или низкое давление, головная боль, нарушения сна, обострение хронических заболеваний, боли в сердце.

Чем себе помочь

Попытаться разобраться в себе, успокоиться.

Соблюдать режим сна, питания, водный режим.

Имеющим хронические заболевания - обратиться к лечащему врачу. 

Не забывать о физической активности, при этом в жару не ходить с открытой головой, стараться держаться в тени.