Как пережить атмосферные «прыжки» давления

Уходящая зима отличилась не только экстремальными снегопадами, но и постоянными перепадами давления. Для начала весны тоже характерны резкие скачки показателей ртутного столбика, при этом в первую очередь страдают метеочувствительные люди.

О том, как пережить регулярные колебания давления, корреспондент «КВ» беседует с доцентом кафедры терапии и семейной медицины КГМУ, кандидатом меднаук Евгенией Ацель:

- У некоторых людей изменения погоды не вызывают особого дискомфорта. Их организм легко приспосабливается к любым климатическим изменениям. Но есть люди, которые к ним очень чувствительны. В развитых странах к таким относится половина женщин и около трети мужчин. Большой процент среди них составляют страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилые люди и те, кто имеет избыточный вес.

- Что же такое метеочувствительность?

- Это зависимость физиологического состояния организма и его реакций от изменения погодных факторов. На самочувствие человека может влиять, например, продолжительный дождь, сильный ветер, низкое атмосферное давление, холод, жара, а также резкая перемена погоды. У метеочувствительного человека может появиться депрессия, нарушение сна, усталость. А также может снизиться концентрация внимания, обостриться сердечно-сосудистые заболевания.

- Люди с какими заболеваниями больше всего страдают от перепадов атмосферного давления?

- Низкое атмосферное давление негативно сказывается на самочувствии людей с неустойчивым артериальным давлением. А также на пожилых людях и тех, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов. У них возможны сильные головные боли, приступы мигрени, головокружение и приступы стенокардии при ишемической болезни сердца. Низкое атмосферное давление приводит к повышению артериального давления. Поэтому людям с перечисленными выше болезнями следует во время перемены погоды особенно тщательно контролировать свое давление и принимать лекарства, рекомендованные лечащим врачом. Необходимо учитывать, что колебания атмосферного давления снижают насыщение крови кислородом и механически раздражают нервные окончания сосудов. А это вызывает обострение сердечно-сосудистых заболеваний.

- Но почему при такой погоде плохо не только хроникам, но и людям относительно здоровым?

- Здоровые люди не застрахованы от повышенной метеочувствительности. Перепады давления могут негативно сказаться, например, на детях, особенно младшего возраста. Детский организм очень чутко реагирует на факторы окружающей среды.

- Обычно при перепадах давления болит голова, что делать?

- Действительно, головная боль - один из наиболее частых симптомов наряду с болью в области сердца, суставах, области желудка, глаз. Для снятия болевого синдрома назначают анальгетики, спазмолитики, делают горячие ножные ванны.

- Значит ли это, что метеочувствительность - заболевание?

- Нет, в основе метеочувствительности нет органических нарушений. При воздействии погоды на организм человека формируются приспособительные реакции на уровне центральной и вегетативной нервной системы, закрепляются условные рефлексы.

- Как уменьшить болезненную реакцию организма на изменения погоды?

- Следует вести здоровый образ жизни. Рекомендую регулярно выделять время для отдыха, не допускать переутомления и высыпаться. Необходимо также хотя бы час в день бывать на свежем воздухе. Советую ходить пешком, заниматься подходящим по состоянию здоровья видом спорта.