Казанская бодибилдерша Анна Власова: «Есть много девушек, которые совершенствуются под чьим-то давлением…» (ФОТО)

До того, как всерьез заняться культуризмом, Анна уже имела богатое спортивное прошлое: выступала за профессиональную женскую команду по хоккею на траве, параллельно занималась легкой атлетикой. Покинув большой спорт пару лет назад, девушка не захотела расставаться с физкультурой и спортом как таковыми:

 

- Мне не хотелось терять мышечный тонус, так что я отправилась в тренажерный зал для поддержания формы. Вскоре поняла, что лучше самой пройти тренерские курсы и заниматься без посторонней помощи, что я и сделала (получив сертификат персонального тренера, Власова работает в фитнес-центре, кроме того, учится в КФУ на «международных отношениях», - «ВК»). Еще серьезнее я подошла к теме культуризма после того, как познакомилась с абсолютной чемпионкой мира по атлетическому фитнесу Аленой Чадновой. Мы с ней сотрудничаем больше года и именно она меня подвела к моим первым соревнованиям.  

 

 

 

- Мне импонирует цель соревновательного культуризма — продемонстрировать хорошо сложенное тело с большим количеством мышц. Это же не просто красивые девочки на сцене, как на конкурсах красоты! Просто иметь округлую попу и подтянутые ноги особого труда не составит, тем более, что я всю жизнь занималась спортом. Я хотела большего. 

 

 

- Да, хотя в сантиметрах мало что изменилось. Но при этом поменялось качество моего тела: раньше оно было легким, подтянутым, а сейчас оно по-настоящему спортивное, с хорошо развитыми мышцами.

 

 

- Мой обычный режим включает в себя питание 5-6 раз в день – это исключительно здоровая пища, никакого джанк-фуда («мусорной еды»). Также я ежедневно тренируюсь: делаю хотя бы зарядку и растяжку. Мои клиенты порой оправдывают несоблюдение режима нехваткой времени, но тут все зависит от желания. Например, бывает, что я сижу и ем прямо на остановке, пока жду свой автобус, потому что именно в это время я должна поесть. Кому-то это покажется фанатизмом, но для меня обычный режим.

 

 

 

- Бывает, конечно. Особенно после соревнований, когда требуется психологическая разгрузка, так как я сильно ограничивала себя на протяжении долгого времени. В такие моменты позволяю себе поддаться искушению. У каждого есть маленькие слабости, у меня это всевозможные сыры и шоколад. Но если я себя балую, то заранее определяю количество «вредной» еды, время ее употребления и способ отработки в зале. А в обычные дни у меня срывов не бывает. 

 

 

- Следует сразу разделить «фармакологию» на две группы: витамины, которые можно принимать абсолютно всем, и запрещенные, тяжелые препараты. Я сталкивалась с людьми, которые без всякой химической поддержки прекрасно «растут», а есть и такие, кто вкладывает в себя уйму денег и препаратов, но не получает никакого результата. Сама я отношусь к тем культуристам, которые пьют обычные витамины и работают на энтузиазме. Надо сказать «спасибо» моей генетике и спортивному опыту. Мне кажется, если бы я не занималась спортом, то в самом начале пришлось бы намного тяжелее.

  

 

- Чисто физически легче мужчинам, потому что рост мышц напрямую зависит от количества в организме гормона тестостерона, которого у мужчин намного больше. А в психологическом плане все зависит от характера. Бывают очень сильные духом женщины и бывают мужчины, которые сдаются на половине пути. В спорте всегда выигрывает сильнейший. 

 

 

- Мой муж культуризмом не увлекается, хотя он тоже в прошлом профессиональный спортсмен: имеет разряд мастера спорта по хоккею на траве. Кстати, именно этот вид спорта нас с ним и связал. Но я бы не хотела, чтобы он занимался вместе со мной. Причины для этого как материальные, так и психологические. Например, в решающий период подготовки к конкурсу у меня постоянно плохое настроение, упадок сил. Если мы оба будем такими, это не лучшим образом отразится на отношениях.

 

 

 

- Ну, его никто и не спрашивал (смеется) А если серьезно, то его поддержка присутствует. У нас с ним договоренность, что пока мне это надо, я этим занимаюсь, а позже обязательно уйду на покой, чтобы осуществить свое главное предназначение в жизни. Вообще, возражения по поводу культуризма были только у моего папы, который, к слову, является тренером женской команды по хоккею на траве «Динамо-Казань». Он очень хотел, чтобы я продолжила заниматься более женственным, по его мнению, видом спорта. 

 

 

- Я выступаю в федерации культуризма NAC, которая нравится мне своей политикой и тем, что в ней, как за рубежом, так и в России, царит хорошая, добрая атмосфера. Дух конкуренции, конечно, есть, но все девочки друг друга поддерживают и помогают соперницам. Так что, подлянки мне не строили.

 

- У меня самая первая категория — бикини, или шейп. В ней оценивают пропорции конкурсанток в спортивном бикини и вечерних платьях. Наряды мы выбираем совместно с тренером и шьем индивидуально. На выступлении важно подчеркнуть нарядом все сильные стороны фигуры и максимально скрыть недостатки. 

 

 

- Я никогда не была фанаткой супервысоких каблуков или очень коротких юбок, но в моем шкафу всегда есть место для самых разных платьев. Вообще, я стараюсь выглядеть женственно и одновременно соответствовать статусу тренера: подчеркиваю одеждой свои спортивные особенности. 

 

- Есть очень много девушек, которые меняются и совершенствуются под чьим-то давлением, но они несчастливы, потому что это происходит не по их собственному желанию. Лучше все-таки находиться в гармонии с собой. Если нравится жить с лишним весом, почему бы и нет? Главное - чтобы это не отражалось на здоровье. Здоровье превыше всего, особенно для девочки.