Влияние развивающей гимнастики на организм: 5 положительных свойств

Проблемы с осанкой, гипертонус мягких тканей, дисплазия суставов – эти проблемы нередко случаются у детей. Но их можно исправить за счет грамотной физической нагрузки. Помогает в этом развивающая гимнастика. Данная дисциплина направлена на оздоровление и коррекцию функций организма и чаще всего прописывается врачом. Посещать ее могут даже малыши. В спортивном клубе «Блеск» есть группы по развивающей гимнастике для детей 3-4 лет, куда можно записать ребенка уже сейчас. Если же остаются сомнение, приведем несколько аргументов в пользу занятий.

Важно: развивающая гимнастика не является заменой лечению. Но она помогает достичь более эффективного результата при комплексной терапии нарушений в развитии организма малыша.

Основные показания

Назначает посещение секции по развивающей гимнастике врач. При этом, ее прописывают в целях оздоровления и укрепления организма. Среди основных показаний:

• отставание в физическом развитии;
• плохая координация движений;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Кроме того, назначить посещение занятий могут и в целях общего развития, укрепления разных органов и систем.

5 полезных качеств гимнастики

Развивающая гимнастика обеспечивают всестороннее воздействие на детский организм. Она помогают, как в физическом развитии, так и психологическом. Среди важных полезных качеств этой дисциплины, отметим:

1. Развитие и нормализация координации движения. За работу этих функций отвечает как вестибулярный аппарат и моторика, так и ум. У маленьких деток все перечисленных органы не сразу начинают работать слаженно. Посещение секции поможет настроить взаимодействие на нужный лад, дети быстрее учатся владеть своим телом.
2. Укрепление мышечного корсета, костей и суставов. Эти органы отвечают за координацию движений, здоровье опорно-двигательного аппарата. Регулярные упражнения помогут их укрепить, ускорят эффект терапии (если тренировки прописаны в комплексе) и в целом способствуют более гармоничному развитию.
3. Повышают выносливость и физическую силу, улучшают гибкость. Эти свойства сделают малыша более активным и подвижным в играх, заложат фундамент для будущих результатов в спортивных секциях.
4. Укрепление иммунитета. В ходе выполнения упражнений кровь более активно циркулирует, за счет чего улучшает снабжение кислородом, стимулируются процессы клеточного обмена. Эти особенности положительно влияют на функционирование организма, укрепляют иммунитет.
5. Развитие способности концентрации. Это частая проблема не только среди малышей, а и школьников. Данная дисциплина помогает научить детей разных возрастов концентрировать внимание на выполнении задачи, расставлять приоритеты. Эти свойства помогут наладить дисциплину, повысят способности к обучению, соответственно, в начальных классах учеба будет даваться детям легче.

Важно: регулярные тренировки также помогут в работе с детьми с гиперактивностью. Они могут выплескивать свою энергию на выполнение упражнений, что поможет улучшить их поведение вне секции, а также они положительно влияют на дисциплинированность.

Особенности занятий

Развивающая гимнастика включает целый комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц, костей, суставов и вестибулярного аппарата. Тренировки обычно включают:

• прыжки на батуте. Они помогают повысить выносливость, способствуют улучшению координации;
• игры с предметами разного размера, форм и цветов;
• занятия на бревне. Они тоже помогают улучшить координацию, работу вестибулярного аппарата;
• базовые гимнастические элементы: кувырки, стойки на руках и пр.;
• занятия на шведской стенке. Они направлены на тренировку баланса;
• упражнения со скакалкой, мячом, кольцами. Они выполняться, как индивидуально, так и в группе вместе с несколькими детками.

Важно: программа подбирается с учетом медицинских показаний и состояния здоровья, также она корректируется в зависимости от достижения нужного результата.

Источник: сайт rg-blesk.ru