поиск новостей
  • 19.08 Мизери. КЦ Сайдаш 19:00
  • 21.08 Мизери. КЦ Сайдаш 19:00
  • 22.09 Зульфат Хаким. КЦ Сайдаш 18:30
  • 23.10 Григорий Лепс. Татнефть Арена 18:00
  • 26.10 Леонид Агутин и Анжелика Варум. Татнефть Арена 19:00
Дни рождения
  • 06 Июля Марат Муратов
  • 06 Июля Венера Якупова
  • 08 Июля Татьяна Веснянкина
  • 09 Июля Фаяз Шабаев
  • 09 Июля Гульнара Самитова-Галкина
  • 10 Июля Светлана Звонарева
  • 10 Июля Заки Зайнуллин
  • 11 Июля Хазбулат Шамсутдинов
  • 11 Июля Денис Голубев
  • 12 Июля Матвей Апросин
  • В Авиастроительном районе г.Казани сдается 1-комнатная квартира на долгий срок. Для более подробной информации обращайтесь по номеру +79674635452
  • Ищу соседа на подселение) Авиастроительный район тецевская 4 д, Двухкомнатная квартира, цена 20000 всё включено, остальные вопросы ватсап 89274287185
  • Предлагаю подтянуть вашего ребёнка в учебе по всем учебным дисциплинам с подготовительного периода по седьмой класс включительно. Могу сопроровождать в процессе учебных и внеурочных занятий. Телефон для связи: 8950 316 94 58
  • Продается комната в центре Казани 18 кв м. Срочно, по цене договоримся. 89083429378
  • На долгий срок сдается 1 комнатная квартира на улице Гудованцева. (конечная остановка 29 автобуса).Цена: 12000+ком. Тел. 89274126362
  • КАЗАНЬ УСЛУГИ ГРУЗЧИКОВ,ГАЗЕЛИ. 89196271171
  • Волжский государственный университет водного транспорта-(Казанский филиал) требуется специалист учебного отдела,з/плата 26000руб,а также тех.работники. Телефон 528-50-19
  • Ассаляму алейкум! Срочно сниму гостинку или студию. Риелторов прошу не беспокоить. Ватсап: 89872312932
  • Требуются инженер по гарантии грузовых автомобилей, автослесари, автоэлектрик, агрегатчик (КАМАЗ), с опытом работы, без вредных привычек. Официальное трудоустройство, з/п своевременно, график работы 2/2, с 08.00 до 20.00. Место работы: г. Казань, ул. Автосервисная, 19. Есть вахта из г.Казани, п.Осиново, ЖК Радужный, Салават Купере. Тел.: 89391056587.
  • КАЗАНЬ УСЛУГИ ГРУЗЧИКОВ, ГАЗЕЛИ, РАЗНОРАБОЧИЕ! 89196271171
Пресс-инфо
Татпресса.ру
Вести-Татарстан
Татар-информ
TatCenter.ru
Челнинские известия
Коммерсантъ
Казанские ведомости
Реальное время
Казанский репортер
 
09.01.2013 Спорт

Советы казанским экстремалам от МЧС (ВИДЕО открытия сезона)

В январе казанский клуб «Экстрим фактор» открыл зимний сезон в парке «Черное озеро». Там прошли соревнования. Как сообщили организаторы, любители современных видов спорта смогли проявить себя в двух дисциплинах – это Snowboard и New school. По подсчетам организаторов, в соревнованиях приняли участие более 50 казанских спортсменов, а так же гости из ближайших городов. Гости праздника смогли не только посмотреть на трюки, но и получить заряд бодрости и хорошего настроения.

В связи с официальным началом зимнего сезона МЧС РТ подготовило перечень правил, которые следует соблюдать при занятиях экстремальными видами спорта. Чтобы не получить травму и не нанести вред здоровью, нужно:

1) Использовать полный комплект снаряжения, необходимый для данного вида спорта. Большое внимание нужно уделить надежному защитному снаряжению. Ведь даже игра в пейнтбол без необходимой защиты может привести к серьезным травмам головы и шеи.

2) Выбирать программы по своим силам. Нельзя забывать, что существуют тренировки, направленные на новичков, любителей, профессионалов.

3) Перед началом занятий экстремальным видом спорта следует уделить несколько недель для приведения физической формы в порядок. Нельзя забывать про зарядку и еженедельные занятия спортом, которые смогут подготовить ваш организм к новым нагрузкам. В противном случае вы рискуете получить незапланированные травмы.

4) Следовать требованиям инструкторов. Иначе вы подведете не только себя, но и всех участников.

5) Если вы хотите освоить экстремальный спорт во время туристической поездки, то лучше всего постараться познакомиться с его основами дома, еще до отъезда. Если вы хотите заняться альпинизмом, то к вашим услугам скалолазные стенки, дайвингом же можно заняться в бассейнах.

6) Для занятий спортом нужно выбирать только надежные фирмы и инструкторов, сообщает пресс-служба МЧС РТ. Так вы сможете сохранить здоровье и быстрее совершенствовать навыки. 

 

 

Юлия КАМАХИНА
АиФ
№ --- | 09.01.2013
АиФ печать

▲ Наверх

www.work-zilla.com

Бренд-инфо
Книжные новинки
Энциклопедии
Камаловский театр
Татарская госфилармония
Фестиваль им. Рашита Вагапова
Национальный музей РТ
Ханский дом
Шаян ТВ
Татаркино
ДУМ РТ
Комиссия по вопросам сохранения, развития татарского языка и родных языков народов, проживающих в РТ
«Элита»
Piter.tatar
Театр Тинчурина
Архив